Солнечные ожоги — профилактика и лечение
Красивый ровный загар – неотъемлемый атрибут современных представлений о красоте. Стремясь к этому, многие пренебрегают простыми правилами правильного загара и результат не заставляет себя ждать, но это совсем не тот результат, к которому вы стремились.
Что делать при солнечном ожоге
Покраснение и болезненность кожи, волдыри, общая слабость – вот верные признаки солнечного ожога. Но солнечный ожог опасен не только этим, избыточное воздействие ультрафиолетового излучения ведет к преждевременному старению кожи, а также способствует появлению онкологических заболеваний кожных покровов. Вот почему важно всеми способами избегать вредного воздействия солнца.
Хорошо известно, что лучшее время для загара – утром и вечером. Дело в том, что в дневные часы (примерно с 11 до 16) солнечное излучение наиболее интенсивно, в это время лучше всего отказаться от загара. Важно также дозировать пребывание под солнцем. Начинайте загорать постепенно, с 10-15 минут, с каждым днем увеличивая продолжительность солнечных ванн на те же 10-15 минут.
Придерживаться подобного графика следует еще и потому, что мы не чувствуем солнечный ожог сразу, он проявляется только спустя некоторое время. Загорая, не забывайте о головном уборе! Иначе вы рискуете получить не только загар, но и солнечный удар.
Помните, что кремы для загара придуманы отнюдь не просто так. Они не только помогут вам приобрести ровный загар, но и предохранят кожу от вредного влияния солнечной радиации. Подбирать крем для загара следует индивидуально, в зависимости от типа кожи. Все эти кремы имеют так называемый индекс защиты. Для людей со смуглой кожей подойдут средства с низким индексом (менее 15), для светлокожих индекс защиты должен быть не менее 20.
Все эти способы помогут вам предотвратить появление солнечных ожогов, но если вы все же не убереглись, помните, что обожженная кожа требует охлаждения. Для этого можно воспользоваться обычной прохладной водой, после чего кожу следует обработать противовоспалительным средством. Хорошо действуют увлажняющие крема на основе ромашки или календулы, а из медицинских средств — препараты группы пантенола. Ни в коем случае не используйте жирный крем.
При небольших ожогах можно воспользоваться медицинским спиртом (75% раствор). Спирт не только быстро охлаждает кожу за счет испарения, но и предотвращает ее шелушение. Однако, если в результате ожога на коже появились пузырьки или волдыри, спирт применять нельзя.
Проверенное народное средство борьбы с солнечными ожогами – маска из кисломолочных продуктов (подойдут кефир, сметана и простокваша). Это средство наносят на кожу и периодически обновляют по мере высыхания. Теперь вы знаете что делать при солнечном ожоге.
Солнечные ожоги — что же делать
Фото:
