Едите в отпуск? Защитите себя от болезней!
Продолжая тему путешествий и отдыха, хочу поговорить с вами о популярных болезнях, которые может по неосторожности подхватить неопытный турист. Напомню, что от «передозировки» ультрафиолета может пострадать любой человек. В зону риска входят как светлокожие люди, так и те, кто весь год трудился в помещениях. Если вы, рванув наконец-то, на лазурный берег, целыми днями планируете пропадать на пляже – не забывайте о несложных мерах предосторожности.
Чтобы ваш долгожданный отпуск не был омрачен каким-нибудь инфекционным заболеванием, постарайтесь учесть следующие факторы риска:
1. Следите за гигиеной и качеством еды и напитков
В развивающихся странах не всегда хорошее качество воды. Не стоит рисковать своим здоровьем, употребляя некипяченую воду (лед) или некачественную пищу. Всегда следите за тем, чтобы ваши дети мыли руки перед приемом пищи. Мойте все продукты, которые собираетесь есть сырыми.
Не увлекайтесь уличными перекусами. Инфекционные болезни туристов — далеко не в прошлом, это реальность современного мира. Неизвестно какого качества будет этот продукт, и каких санитарных норм придерживались при его изготовлении и продаже. Если вы замечаете полнейшую антисанитарию места, где собирались перекусить и обслуживающего персонала – лучше воздержаться и потерпеть, чем заработать расстройство желудка и испортить себе всю экскурсионную программу.
В некоторых странах все еще можно через еду и воду заразиться брюшным тифом или полиомиелитом, что весьма чревато. Лучше взять с собой легкие перекусы и бутилированную воду, чем использовать еду и напитки сомнительного качества. А если вы отправляетесь в потенциально опасную с точки зрения заражения какой-то инфекцией, страну – не поленитесь обратиться к врачу, чтобы сделать вакцинацию.
2. Берегитесь комаров
Если вы направляетесь в Южную Африку или Азию и другие южные страны, не оголяйтесь слишком сильно. Свободная одежда с длинными рукавами из плотной ткани защитит вас не только от солнечных лучей. Малярия и лихорадка Денге – заболевания, распространяемые через укусы насекомых, по-прежнему актуальны.
Они могут проявиться даже через длительное время после укуса зараженного насекомого. И если вы не хотите заценить прелести местного медицинского учреждения – берегитесь укусов комаров. В помещениях, где вы отдыхаете, непременно должна быть установлена оконная сетка, а в идеале еще и сетчатый балдахин над кроватью. Болезни туристов, полученные от укусов насекомых — очень большая неприятность в путешествиях. К счастью, этой проблемы легко можно избежать!
3. Не рискуйте здоровьем
Гепатитом можно заразиться через кровь или хирургические инструменты. В некоторых случаях, даже SPA салон с безобидными процедурами (пилинг, маникюр и т.д.) может стать причиной инфицирования смертельно-опасной болезнью.
Если у вас или у членов вашей семьи есть какое-либо хроническое заболевание, позаботьтесь о том, чтобы в туристической аптечке были все необходимые лекарственные препараты.
Не оставляйте их в гостиничном номере, носите с собой, особенно если вы отправляетесь на долгосрочную экскурсию. В случае если кому-то станет плохо – ваша помощь может пригодиться.
Фото:
